からだバランスグラフ

こんにちは、小田です(*^^*)

この前、体脂肪率や筋肉量とか測ってもらいました！

中肉中背を自負しておりましたが、まさに痩せておらず、太っておらずの素晴らしいバランス！どやぁ

体重と体脂肪率はキープしつつ筋肉量だけupさせたいけど、筋肉量あげたら体脂肪率も減っちゃいそうだな（´・ω・｀）

昔は引き締まったムキムキに憧れたこともあったけど、自分でぷにぷになとこ気持ちいいから、今はだるんだるんの振袖すら可愛く思えます(=´▽`=)笑

キープ希望だけど、トレーナーさんに「基礎代謝1500にしましょう！基礎代謝あげると痩せやすくなりますよ！」って言われたけど、筋肉界ではもっと痩せたほうがいいのかなー。

私も筋肉界の住人になるのか！？

とりあえずまた一ヵ月後くらいに測ってみます！

先週のRMU女流リーグはそこそこ負けちゃいました（´・ω・｀）

でも明日はまたR1リーグがあるので、頑張ってくるよ(`・ω・´)

麻雀で遠征も多いし、体力は大事なのでやっぱりちょっと鍛えてみようかな。

筋肉界の住人・・・・